Unsere Füße – sie verdienen mehr Aufmerksamkeit!
Soweit die Füße tragen – an manchen Tagen mehr als 6000 Schritte. Unsere Füße tragen unser ganzes Gewicht – Tag für Tag. Da brauchen auch die Füße mal eine Pause!
Und was kann ich den Füßen Gutes tun?
Es gibt eine Menge sinnvolle Anwendungen für die Füße. Von wenig aufwendig bis zu zeitintensiv. Von kostenlos bis kostspielig. Da gibt es die Fußcreme, das Fußbad, ein Fußpeeling, eine Fußmassage, Fußpilates oder Fußyoga, die jedem von uns bekannte professionelle Fußpflege und die Fußreflexzonenmassage und einiges mehr…
Nach einem anstrengenden Arbeitstag freuen sich die Füße besonders über eine Extraportion Pflege. Oft sind die Füße überhitzt und ermüdet. Da hilft manchmal schon ein Fußbad und im Anschluss eine wohltuende Fußcreme. Ein warmes Fußbad entspannt und beruhigt. Die Wassertemperatur sollte jedoch nicht mehr als 38° C betragen. Badezusätze für ein Fußbad beeinflussen die Wirkung. So hilft einfaches Meersalz den Füßen sich zu regenerieren. Minze hingegen wirkt belebend und erfrischend.
Nach dem Fußbad ( nicht länger als 10 Minuten – sonst weichen die Füße zu sehr auf) die Füße gut abtrocknen, dann eine Fußcreme auftragen und gut einmassieren. Auch hier gibt es die unterschiedlichsten Sorten von Cremes mit vielfältigen Wirkungen. Beruhigend, entkrampfend, erfrischend, belebend und und und….
Um die Wirkung zu verstärken, kann man nach dem Eincremen einfach eine Gefriertüte dem jeweiligen Fuß überstulpen und darüber Socken zum Wärmen anziehen. Auf dem Sofa oder im Bett sich 20 Minuten Ruhe gönnen. Danach sind deine Füße babyweich und geschmeidig.
Ein Fußpeeling sorgt für Reinigung und Glättung. Es entfernt abgestorbene Hautschuppen und macht die Füße wunderbar zart. Um sich und seinen Füßen einmal richtig Gutes zu tun, sollte man sich einfach einmal eine professionelle Fußpflege gönnen. Danach läuft man wie auf Wolken. Bei der professionellen Fußpflege spielt natürlich nicht nur der pflegende, sondern auch der medizinische Aspekt eine große Rolle. Eingewachsene Nägel, Hornhaut, Druckstellen, Blasen, Warzen oder Hühneraugen. Oh je – die armen Füße. Aber auch hier kann Abhilfe geschaffen werden und kein Fuß muss leiden.
Etwas ganz Besonderes ist die Fußreflexzonenmassage. Durch Anwendung bestimmter Druck- und Massagetechniken an den Fußreflexen können Energieblockaden gelöst werden. Hier sollte man sich jedoch ganz genau informieren und sich mit dem Thema intensiv auseinandersetzen.
Ganz kostenlos und effektiv – raus aus den Schuhen und barfuß laufen!